PERJUANGAN UNTUK MENCEGAH COVID-19

COVID-19 merupakan salah satu virus yang umumnya ditemukan pada hewan, namun pada manusia virus ini dapat menyebabkan flu biasa ataupun yang lebih parah seperti SARS dan MERS. Virus ini berasal dari pasar di Wuhan, China, yang berjualan daging kalelawar dan diduga sebagai asal muasal virus corona. Namun hingga saat ini, vaksinnya masih dalam tahap pengujian.

Maka dari itu, untuk mengurangi wabah tersebut, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan, yaitu:

  1. Menjaga kebersihan dengan selalu membersihkan tangan secara rutin dan mandi minimal 2x sehari. Mencuci tangan dengan benar adalah cara yang paling sederhana dan efektif untuk mencegah penyebaran virus corona. Mencuci tangan harus dengan menggunakan sabun dan air mengalir atau menggunakan cairan pencuci tangan beralkohol agar lebih terjamin kebersihannya.
  2. Menjaga daya tahan tubuh tetap fit. Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai penyakit. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan rutin berolahraga secara teratur dan terukur, istirahat cukup, mengkonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan berprotein, dan juga minum air putih hangat minimal 8gelas/hari.
  3. Menerapkan “Stay at Home” Menghindari keramaian dengan tidak berpergian keluar rumah dan tidak pergi ke negara terjangkit. Jika ada hal mendesak yang mengharuskan keluar rumah, maka harus membawa masker, cairan pencuci tangan beralkohol dan tisu.
  4. Menerapkan “Social Distancing” Ketika menerapkan social distancing, seseorang tidak diperkenankan untuk berjabat tangan serta menjaga jarak setidaknya 1 meter saat berinteraksi dengan orang lain, terutama dengan orang yang sedang sakit atau berisiko tinggi menderita COVID-19. Contoh penerapan social distancing yang umum dilakukan, yaitu:
    • Bekerja dari rumah (work from home)
    • Belajar di rumah secara online bagi siswa sekolah dan mahasiswa
    • Menunda pertemuan atau acara yang dihadiri orang banyak
    • Tidak mengunjungi orang yang sedang sakit atau berisiko tinggi menderita COVID-19, cukup dengan telepon atau videocall.
  5. Jika merasakan gejala COVID-19 segera periksa ke fasilitas kesehatan. Gejala-gejalanya meliputi; batuk, demam di atas 37°C, disertai sesak nafas dan badan terasa lemas.
  6. Menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan coronavirus. Coronavirus ini diduga kuat berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan reptil. Oleh karena itu, hindarilah kontak dengan hewan-hewan tersebut. Jika ingin mengkonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari mengkonsumsi daging yang belum dimasak (mentah) atau bahkan sudah tidak segar atau busuk.

Semoga kita semua selalu diberi kesehatan dan dijauhkan dari COVID-19. Dan semoga negara-negara yang terjangkit kembali pulih seperti sediakala. Salam sehat, tetap semangat, dan terima kasih.

#dirumahaja

  • Nama: Angelina Kronica Br. Pasaribu
  • Kelas: X MIA 1
  • Sekolah: SMAN 1 NATAR
  • Kecamatan: Natar
  • Kabupaten: Lampung Selatan
  • Provinsi: Lampung
(Visited 33 times, 1 visits today)
Bagikan tulisan dengan klik ikon di bawah ini:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *